什么东西回奶？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

韭菜、茄子、桂圆干、党参、乳鸽、豆豉、香菇、猪肝、鸡肝、老母鸡、动物内脏、麦芽水、大麦茶、全麦麦片、麦芽糖、麦乳精、山楂、花椒、大料、味精、香椿、豆角、人参、红枣、洋葱、茶叶、油炒饭（一定要加葱）、巧克力等食物，其中提到比非常之多的有韭菜、花椒、人参、大蒜。偶尔吃一次一般来说影响不大，适当多喝汤水，可以炖鸡汤，排骨汤，鲫鱼汤等等就好，心情要放松，不要过度紧张，孕期饮食也是要适当多注意的，母亲的饮食会直接影响宝宝哺乳的，注意保证休息充足，建议多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟。保持好的心情和休息时间和质量。确实不行还是要注意添加配方奶粉。